子供がお野菜食べてくれなかったらママは不安になりますよね！！
知り合いの子供がお野菜を全く食べなくって栄養がかたよってしまい入院する事になりました・・。
その話を聞いて、なんとかその子がお野菜を食べる事が出来ないかと考えた時の方法です。
ちなみにその子はアレルギーなどはありませんでした。
良かったら是非参考にされてみて下さい！！
① 人参ジュースと混ぜよう！！！
野菜ジュースも嫌いって子供は結構多いですよね。
でも沢山飲んでくれたら一安心ですね。
そんな時は人参ジュースを買ってきましょう。
それともう一つは100パーセントオレンジジュース！！
オレンジの味は濃いし、色が人参と似ている為に気が付きにくいのです。
もちろん何も言わずに飲ませましょう（笑）
② 青汁の粉末を利用しよう！！
最近の青汁は本当に苦くない！！
我が家は麦茶を作る時に青汁の粉末を混ぜています。
お野菜を食べている人でも足りているのかちょっと心配な時ありますよね。
そんな時はこのお茶を飲むだけで安心ですよ♪
青汁の粉末を炒め物や煮物に色が変わらない程度に少しずつ混ぜちゃいましょう。
味も変わらず簡単ですよ！！
塵も積もれば山となるです（笑）
③ キーマカレーに入れちゃおう！！
キーマカレーはひき肉しか入ってない様にみえますよね。
実はその中にフードプロセッサーで極小みじん切りにしたお野菜を沢山入れてしまうのです。
ピーマンはバレちゃいますので気を付けて下さいね♪（笑）
④ ミートボールの中に入れちゃおう！！
お野菜をかたまりで食べて欲しい場合は茹でて柔らかくなった一口大の大きさのお野菜をこねたミンチ肉で包んで丸めましょう。
お好みの味で煮込んだらお野菜入りミートボールの完成です！！
大切な事は子供が一口で食べちゃう大きさである事。
中身を見ないという事です★
美味しいミートボールを食べたつもりがお野菜を食べているという事です♪
以上です。
お野菜食べさせるのは大変ですが、お母さんの大きな愛で頑張って食べさせてあげて下さいね！！
良かったら参考にされてみて下さいね♪
