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テレビを見ながら遊び感覚ダイエット？！ボールを使って楽しくシ
「さー！！運動するぞ！！ダイエットだ★」そんな気分で運動頑張れる時もありますが、大体はダラダラのんびり家では過ごしたいですよね♪ &n...続きを読む
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落ち込んだときに「気分をラクにする方法」
自分はこんな一生懸命頑張っているのに、ぜんぜんうまくいかない…。ちっとも認めてもらえない…。人生に何かが足りない…などなど。何かしら【満たされない感】をおぼえ...続きを読む
